La ménopause apparaît dès 50 ans chez les femmes, c’est le signe que les ovaires ne sont plus en activité. On parle de ménopause lorsque la femme n’a pas de menstruations depuis 12 mois consécutivement. Elle se traduit par un baisse de production des hormones féminine, les oestrogènes. Mais la ménopause ne se déclare pas du jour au lendemain. C’est un processus qui se développe parfois sur plusieurs années. Dès le début des symptômes jusqu’à la déclaration factuelle de la ménopause, la maladie est la préménopause ou péri-ménopause.
Les signes de la périménopause
-
Irrégularité des règles
-
Augmentation du volume des seins
-
Prise de poids
-
Bouffées de chaleur
-
Sécheresse vaginale
-
Grande fatigue due à un sommeil perturbé
Conseils pratiques
- Il est possible de prendre des traitements hormonaux pour réguler la baisse de production d’oestrogène et atténuer les effets négatifs de la ménopause
- Dépister régulièrement le cancer du sein par une mammographie, dont les risques de développement augmentent avec le développement de la ménopause.
- Limiter la consommation de tabac, qui peut causer une ménopause précoce
- Faire du sport régulièrement et rester dynamique
- Utiliser des lubrifiants pour pallier à la sécheresse vaginale
- Pratiquer un frottis régulier pour anticiper les risques de cancer de l’utérus
